Nincs két egyforma ember. Akkor miért lenne ugyanaz az étrend?

Az EnciFitnél nem hiszek az előre megírt, mindenkire ráhúzható étrendekben.

A Te étrended Rólad szól. A céljaidról, a testedről, az életviteledről és azokról a szokásokról, amelyek a mindennapjaid részét képezik.

A tervezés során figyelembe veszem az aktuális állapotodat, a kitűzött célodat, az edzéseidet és aktivitásodat, a napi rutinodat, az étkezési szokásaidat, valamint azokat az ételeket és alapanyagokat is, amelyeket szeretsz vagy éppen nem fogyasztasz.

Ennek megfelelően alakítjuk ki a számodra megfelelő kalória- és makrotápanyag-bevitelt, az étkezések rendszerét és az egyes étkezések tartalmát.

A női vendégeimnél kiemelt figyelmet kap a női szervezet sajátosságainak és a hormonális egyensúly támogatásánakszempontja is. Az ezen a területen végzett tanulmányaim során megszerzett ismereteket a tervezés során is alkalmazom, hogy a kitűzött célok mellett a szervezet megfelelő támogatása is fontos része legyen a folyamatnak.

Ha kevesebb időd van főzni, ahhoz igazítjuk.
Ha változatosan szeretsz étkezni, ahhoz igazítjuk.
Ha vannak kedvenc ételeid, azoknak is megkeressük a helyét.

Mert nem az a cél, hogy néhány hétig tökéletesen kövesd az étrendet. Az a cél, hogy egy olyan rendszert kapj, amely beilleszthető a saját életedbe, és amely mellett képes vagy következetesen haladni a céljaid felé.

Legyen szó zsírégetésről, alakformálásról, izomépítésről vagy egy tudatosabb táplálkozás kialakításáról, minden étrend egyedi tervezés alapján készül.

Nincs sablon. Nincs „egy étrend mindenkinek”. Csak egy olyan terv, amelyet Neked készítünk.

A céljaidhoz. A testedhez. Az életedhez igazítva.

Mert a legjobb étrend az, amit nemcsak elkezdeni tudsz, hanem hosszú távon követni is.